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中国慢性病预防与控制

种驾驶习惯可致病专家建议购车时要考虑自己的

易拍英国机构指出,超过1400万的驾驶者都患有驾驶带来的病痛。尽管如此,八成的驾驶者都患有驾驶慢性病(RDl),但只有21%的人购车时考虑到驾驶舒适性。专家建议大家,选购车时最好遵从自己的驾驶习惯,这样才能减小伤痛。有不良驾驶习惯的司机可分为4种。这类司机占总数的26%,其中有45%是职业司机。特征:背部比较直,手臂习惯性弯曲,一只手很僵硬。易产生的病痛:头疼、眼球压力过大、脚抽筋、尾骨疼痛。专家建议购车时要考虑自己的驾驶习惯1尽量不要把汽车当流动的办公室,除了工作,其他时间尽量呆在车下_2长途驾驶时。每过一段时间,就应调整座椅,改变驾驶姿势,减少尾骨疼痛产生的因素;3尽量使用免提移动电话;4有可能的话,换个自动挡车,这样就可以将两只手放在方向盘上,摆脱了不断换挡的麻烦。这类司机占总数的37%,大多驾龄较短。特征驾驶时身体直挺,座椅靠前.李欣谦,文、图双腿弯曲,肩膀高耸。易产生的病痛.肩膀酸痛,颈部紧张腿部抽筋,偏头痛。1.尽量放松肩膀和身体肌肉,同时深呼吸放松精神;2买车时,尽量选择可多角度调节的座椅,恰当的调节座椅,确保肩膀能舒适的靠在靠背上,并且不会妨碍司机视线:3经常下车走动,活动手脚。这类人占总数的19%,大多数为追求刺激的年轻人。特征:胳膊伸长,座椅后仰,腿伸长。易产生的病痛:偏头痛,腰椎疼。1座椅放正,要明白靠背越后仰,座椅对于背部的支撑作用越降低;2.不要离踏板太远,双腿适当弯曲,膝盖水平高度高于大腿,这样才能提醒自己坐起来。专家建议:占总数的8%,大多数为追求风度的25—35岁的男性,特征:座椅稍微后倾,一只胳膊搭在车窗上.或者干脆伸到窗外,另一只手握方向盘。易产生的病痛:搭在车窗上的那只手,更容易引起疲劳和肩部疼痛。1.坐正,膝盖稍微低于大腿,这样不用伸长腿就可以踩到油门和刹车:2关上车窗,两只手掌握方向盘。无论你将来襁车上坐哪令位置,j购章时都应注意:.尽量豳t襄嘉Vf萝盘和窿樯可多舅向.调书的聱,比如,窍掏盎可4疗啼调节,以及学纛向调常的座榜,速样才能有更宽阔的视线租头部盎河.;舞鱼荀以蒋靠背调整蓟便于踩落Ⅱ踏板的位置。AUTOKNOWLEDGE

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