超重及相关慢病流行形势分析！

当今社会，由于生活水平的提高，许多人出现了肥胖的症状，肥胖就会影响到我们的身体健康，今天我们就来做一篇，超重及相关慢病流行形势分析！希望能得各位养生达人，以确切的帮助！

1.超30%中国人超重及慢病风险

在这个表格中可以看到，超重在中国是一个非常严重的健康问题，有调查数据显示，有超过30%的中国人是超重的，这就是超过4亿的中国人，在超重的人群当中，有1/3的人是极其超重的，就是我们说的肥胖。

所谓肥胖就是BMI超过28，这个人群他减肥的需求是刚性的，他如果不减肥，就会有非常高的慢病风险。

除了超重以外，我们还有其他的慢病，其实这些慢病都是跟超重和肥胖有直接关系的，超重是一系列慢病最关键的诱导因子。

超重会导致高血压、糖尿病、心血管疾病等这一系列的慢病问题。

2健康期望寿命

基于国民慢病高发，国务院办公厅特别颁发了《中国防治慢性病中长期规划（2017-2025）》，在这个纲领性文件中明确提出：要提高居民的健康期望寿命。

图3

我们所说的健康期望寿命，和预期寿命是不一样的，虽然在一些大中型城市，国人的预期寿命是蛮长的，比如上海，预期寿命达到80多岁。

可是很多老人最后10-20年是在病床上度过的，生命质量非常低，靠机器和药物来维持生活，他并不能和家人共享天伦之乐，反而是给家人带来了很多的负担，因为很多时候，家人要辞去工作，全程的照顾老人，这个从我们营养师角度来讲，是不希望看到的。

我们希望通过营养师的服务，延长这个人群的健康寿命，提高他的生活质量，营养师起到非常重要的作用。

3中国减肥瘦身市场

减肥是延长健康寿命最关键的手段之一。

看下我们减肥的瘦身的市场究竟有多大，从上图，我们可以看到，在2016年，中国的减肥瘦身市场是2000亿，在这个庞大的市场当中，节食和轻断食，就是通过控制饮食来达到减肥目的的，是占到绝大多数的。

其次就是运动减肥，运动减肥和控制饮食是需要减肥的人群的首选，占到7成左右，虽然现在有很多的代餐产品、减肥保健品、药物减肥等等，都只是其中一少部分，而且它们有不少的副作用，长期使用，会有营养不良的风险。

通过合理饮食，选择正确的食材，控制卡路里的摄入，同时适量运动，只有改善生活方式的减肥才是王道，这个也是我们可持续健康减肥的基础。

从这一点看，营养师如果选择专业服务，给减肥的人指导，改善对方的不良生活方式，不仅可以达到很好的效果，而且可以体现营养师自身的价值。

所以在这里，我非常鼓励我们的营养师多多教育消费者，让他们选用健康的减肥方式，而不是非常粗暴的、短效的减肥方法。

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