市老体协举办运动健康及慢性病知识讲座

3月24日上午，市老体协、市健身腰鼓协会联合在市民政局会议室举办运动健康及慢性病知识讲座。邀请华东师范大学体育系教育硕士、国家高级健康管理师冯萍讲解。聆听本次讲座的有50余人。

冯萍老师结合自己生活实际从七个方面，深入浅出地讲述了目前中老年人中容易患的慢性病、系统性疾病与饮食、生活习惯的关系，列举了大量生动鲜活的事例。并指出，高血压、高血脂、高血糖在慢性病中最为常见，患者只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生，每天要补充糖、脂肪、蛋白质、维生素等。一定要减轻体重，补充钙和钾盐，戒烟限酒，适度的体力活动和体育运动，保持良好的心理状态，乐观地对待生活等。本次讲座从健康生活方式、营养膳食等方面入手讲解慢性病此次运动健康及慢性病知识讲座通俗易懂，贴近现实，营造了有利于慢性病防控的氛围，普及了科学的慢性病防病知识，树立了健康生活的理念，受到了大家的一致好评。